Примерное время для чтения статьи 1 минута

Чем кормить при аллергии?

Чем же кормить детей при аллергии? Список продуктов ,которое вызывает аллергию у детей:
Овощи:баклажан, тыква,квашенная капуста,помидор, авокадо, оливки, маринованные овощи.
Фрукты:цитрусы, вишня, клюква, смородина, малина, клубника, ананас, финик, банан. персик, слива(чернослив),изюм.
Продукты животного происхождения:сыр, молоко, йогурты,рыбные консервы, мясо, которое хранилось в холодильнике , вяленое,копченое.жареное мясо, сырой белок яйца,молочные коктейли.
Специи:анис,гвоздика,кари, корица, паприка, мускатный орех.
Напитки: черный и зеленый чай,кисломолочные напитки, дрожжевые напитки( алкоголь,пиво.вина,сидра).
Не стоит давать любые орехи, шоколад, грибы, мед,уксус, ароматизаторы,консерванты.

Полезно узнать здесь.

Продукты,которые можно при аллергии.

Это: яблоки, ежевика,черника, кокос,гранат.
Овощи: болгарский перец, спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, чеснок,лук, салат, разные виды капусты, картофель, репа, кабачок. морковь.
Зерновые: просо, киноа, амарант, кукуруза, рис.
Свеже мясо курицы, баранина, говядина и кролика.

Помните о сочетании белков. жиров и углеводов и необходимости клетчатки, пробиотиков и пребиотиков.
Добавить в рацион еду богатую с вит С, кверцетином и Омег-3.
Перекрестная аллергия:
Если у детей аллергия на кошек, то может быть и на свинину.
Например если аллергия на березу, то на яблоко тоже,так как они похожи по антигенному составу.
Симптомы перекрестной аллергии:зуд в полости рта,отек языка и гортани, чихание, слезотечение, першение в горле, пощипывание губ.
Аллергию можно регулировать питанием.Больше информации в моем телеграм.

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Отправить оценку

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Похожие статьи

Почему нужно принимать цинк?

ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАШЕМУ ДОМУ.

здоровье волос в домашних условиях.