Примерное время для чтения статьи 1 минута

Природные регуляторы давления.

Природные источники снижения давления это в первую очередь отказ от соленого, выпивки, пиво и всех вредных привычек. Отказываясь от соленого можно снизить давление на 10-15 мл рт ст. Соль сдерживает воду в организме, поэтому появляется отеки и поднимается артериальное давление. Второй фактор снизить стресс. Для этого нужно ложится пораньше спать, а перед сном погулять на свежем воздухе. При нехватке белка тоже поднимается давление, поэтому нужно употреблять кисломолочные продукты.

Природные источники снижения давления.

Природным источникам снижения давления относится продукты содержащие калий, который гоняет воду из организма. Калий имеет антиаритмическое действие, принимать в день нужно не менее 5 грамм. У нас Пик богат солями калия. Принимать продукты богатые магнием, так как он антагонист натрия, помогает убрать отечность, помогает изгнать лишнюю воду. Магний нужен людям с высокой и низким давлением. Из-за нехватки магния у подростков бывает скачки давления. Не нужно садиться на препараты снижающие давление. Всего то принять продукты с магнием или органический магний-цитратная форма магния.

Вам будет интересно узнать.

Какие продукты нужно принимать?

В первую очередь рекомендую органическую форму магния 3 раза в день, особенно людям пожилого возраста. Из-за нехватки магния появляется онемение, покалывание и судороги на ногах. Второй продукт- это релакс бокс, где содержится органический магний. Еще очень важный компонет для наших сосудов Омег 3 кислоты, для расширения кровеносных сосудов. Пишите в личном сообщении, помогу составить программу. больше информации в телеграмм.

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Отправить оценку

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Похожие статьи

Сон и лишний вес.

УКРЕПЛЯЕМ ЗДОРОВЬЕ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.

Мозг и кишечник.