Примерное время для чтения статьи 1 минута

За свое здоровье отвечаем сами.

В каком доме отвечают за здоровье? Летом отдыхая в санаторий я выбрала все виды активного отдыха: утренняя гимнастика в любую погоду на открытом воздухе, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба, гимнастика для всего тела. Не одного дня не пропускала, что мне помогла на последней неделе подняться на вершину горы. Поднималось одна, не нашла желающих. Местами приходилась ползать,держалась за траву и за кустики. На крутых склонах не хватало дыхание, сердце билась желая выскочить из груди. Когда стояла на вершине гордилась сама за себя. Ведь несколько лет назад,не могла свободно по лестнице подняться. За здоровье отвечаем сами, каким он будет.

Здоровье дома на пенсии тут.

Какой дом отвечает за здоровье?

В санаторий доктора не отвечают за здоровье, они только рекомендуют, выполнять или нет решаем сами, но всегда приветствуют здоровый образ жизни. Многие почему-то решили просто лежать и ходить в столовую, как будто в этом заключается отдых? Здесь я познакомилась тренером, который ежедневно проводил наши занятия. Старалось запомнить все упражнения. К вашему вниманию представлю комплекс упражнений, которых выполняю ежедневно.

Вот как советует тренер поддержать здоровье. Благодаря постоянному движению мы поддерживаем себя. Если есть вопросы для поддержания изнутри, пишите в личном сообщении!

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Отправить оценку

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Похожие статьи

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

5 средств вредные для кожи.

Слайдер