Примерное время для чтения статьи 1 минута

Как похудеть дома без спорта.

Мысли как похудеть дома без спорта приходит многим, но не все могут ответить однозначно. До 60+ мне приходилась перепробовать кучу диет. Это было и белковые дни, овощные и разгрузочные. Я теряла свои кг, а потом так же быстро набирала, возвращаясь в привычную жизнь. Только изменив привычки в питании, я стало наедаться, мне уже не хотелось есть каждые 3 часа. Спокойно могла с интервалом 8 часов днем и 14-16 ч ночным перерывом. Когда питаешься плотно 30% белка и 70% овощей, организм не просит еды. Между приемами пищи только вода, чистая щелочная.

Вам будет интересно узнать отзывы как похудеть дома.

Как похудеть дома не спеша.

Как похудеть дома не спеша спрашивают новички, не поверив, что возможно. В первую очередь составить режим дня. Значит нужно ложиться пораньше, высыпаться, чтобы наш ЖКТ ночью отдыхал от еды и занимался выводом токсинов из организма. Утром до еды выпить теплую воду и походить минут на 30 или же заняться легкими физическими упражнениями. Всего 21 день такого режима, войдет в привычку. Вы будете жить и каждым днем худеть. Не стоит бояться потерять лишние кг, это даст вам здоровья и активное долголетие. Ведь организм страдает от нехватки витаминов и минералов, когда их достаточно не будет откладывать в запас.

Переходите в мое сообщество в контакте .

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Отправить оценку

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Похожие статьи

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.

ХУДЕЕМ НА ЗДОРОВЬЕ

ОТЗЫВЫ КАК ПОХУДЕТЬ ДОМА.