Примерное время для чтения статьи 1 минута

Как готовится дома к праздничному столу?

Твой дом твое здоровье, согласно которой готовим праздничный стол, чтобы прошла без последствий на здоровье. Заранее начать есть морепродукты богатые с иодом, чтобы разогнать обмен веществ. К ним относится морская капуста, рыба:хек, треска, окунь, сельдь, лосось, креветки, кальмары. На столе меньше тяжелой белковой пищи, особенно жаренной. У нас любят готовить курник с мясом и картошкой в тесте. Такое сочетание тяжелая нагрузка для организма. Особенно опасно грибы в разных салатах, в сочетании с алкоголем ускоряет всасывание ядов.

Рекомендую статью укрепляем здоровье не выходя из дома.

Как готовить кишечник к празднику?

В день праздника утром пить чай для печени, для выделения желчи и переработки пищи.В обед освободить кишечник от остатков непереваренной пищи выпивая очищающий чай. Очень хорошо помогает работе кишечника капустный рассол квашенной капусты, нельзя пить рассол маринованных овощей с добавлением уксуса. Перед застольем принимать натуральный сорбент. Однократно можно принимать мезим форте или панкреатин, если принимать постоянно организм перестает вырабатывать желчь.

Твой дом твое здоровье

Наше здоровье зависит от нашей еды. Самый большой вред организму приносит выпивка, которая сопровождается с приемом сладостей:торты, шоколад. Чем слаще продукт, тем больше конкурирует с алкоголью за переработку. Это огромная нагрузка для нашей печени. Лучше готовить легкие салаты как греческий, сельдь под шубой без картошки, заменяя авокадо, заливная рыба. Рекомендую заботу о печени.

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Отправить оценку

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Похожие статьи

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ДОМА.

Почему дом здоровья для родных?

Прогулка в лесу.